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Você já ouviu o termo "Aquólatra"?
Se você bebe mais de 5 litros de água por dia e fica irritado quando não consegue 1 copo de água, talvez tenha um problema.
"Os aquólatras existem", diz Catherine Collins da Associação de Nutrição Britânica. Existe uma doença psiquiátrica chamada polidipsia psicogênica. Na maioria das vezes, ela é desencadeada quando ocorre uma mudança no estilo de vida, como cortar a cafeína, por exemplo. Geralmente, a pessoa aumenta a ingestão de água acreditando estar "limpando" o corpo. Com o tempo, a obsessão em purificar o organismo ou contrabalancear a fome cria um potencial para doenças, principalmente quando combinada a uma alimentação com pouco sal e excesso de exercícios. Essa associação de fatores pode esgotar os níveis de sal no sangue, causando fadiga. Por fim, os níveis baixos de sal prejudicarão o funcionamento celular, causando confusão, desorientação e até coma. O ideal é beber em torno de 2 litros de líquidos por dia, que podem incluir água, café, chá, suco ou sopa. Se você estiver indo ao banheiro de hora em hora, é provável que esteja bebendo água demais.
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