Você conhece a "ora pro nobis"? No latim significa "rogai por nós", é uma planta comestível. Hoje, mais conhecida, vem sendo utilizada para combater a anemia.
Também conhecida como "carne de pobre", possui alto valor nutricional (proteínas, fibras, vitaminas, ferro e cálcio) e é um grande aliado à saúde.
Em alguns países, como na Malásia é utilizada como coadjuvante no tratamento de câncer, leucemia, hipertensão arterial, diabetes, reumatismo, infecções pulmonares, osteoporose e outras.
Pode ser utilizada crua em sucos, vitaminas e saladas, refogada, em omelete, ou como recheio de tortas... é só usar a imaginação. Bastam 3 folhas por dia para se obter a quantidade nutricional esperada.
Pode ser plantada em vaso ou diretamente no chão, virando uma cerca viva.
Para o replante corte uma haste, retire as folhas (com cuidado, pois possui espinhos na base de cada folha) e afunde alguns centímetros na terra.
Dica: experimente fazer um suco detox e acrescentar essas 3 folhas, não interfere no sabor e você estará ingerindo o suficiente para a manutenção da saúde.
Minha receita diária: vitamina de banana com leite e 3 folhas de ora pro nobis, bato tudo no liquidificador e tomo em seguida.
Nenhum comentário:
Postar um comentário