SUCO VERDE (ANTIOXIDANTE)

Ingredientes:
- 1 folha de couve
- 1 folha de alface
- 3 folhas de rúcula
- 1 ou 2 folhas de chicória
- 1 pepino japonês com casca
- 1 cenoura pequena
- 1/2 tomate ou 1 inteiro
- suco de 1 limão
- 200 ml de água
- 1/2 banana ou 1/2 mamão papaya
Modo de fazer:
Bater tudo no liquidificador e beber em seguida. Pode variar colocando-se outra fruta ou beterraba crua para dar uma cor avermelhada. Para quem toma óleo de coco, pode-se adicionar 1 colher de sobremesa. E para quem gosta de adoçar o suco, pode-se usar 1 colher de chá de mel.
IMPORTANTE: Não coar.
Esse suco é antioxidante e auxilia na redução e controle do peso. Pode-se tomar em jejum ou a noite substituindo o jantar.