LIMONADA - pode ajudar a prevenir pedras nos rins. Um estudo da Universidade Duke revelou que pessoas que bebem o refresco todo dia têm níveis altos de citrato urinário (níveis baixos foram relacionados à presença de pedras nos rins). Mas evite sucos industrializados; prefira limonada natural.
MELANCIA - não guarde essa fruta na geladeira, pois os carotenóides (que ajudam a combater o câncer) ainda se desenvolvem nela depois de colhida. A temperatura baixa diminui sua produção.
